|
Vergeten te wijzigen 🙄
|
63.7 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 98.57克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 14.31克.
早餐: Water. 午餐: Belbake Hazelnuts Ground, Droste Cacaopoeder, Alpro Almond No Sugars , Belbake Amandelschaafsel, Pit&Pit Amandelmeel, AH Citroensap, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Roomboter Ongezouten, AH Ei, Eiwit. 晚餐: Sweet Switch Confetti, AH Zalmfilet op Huid, Nevo Bloemkool Gekookt , AH Roomboter Ongezouten. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
2022年12月16日 会员：: Chrisje.66
|
Stond wel al op mijn challenge formulier, maar had deze nog niet aangepast.😊
2022年12月16日 会员：: keto_danny
|
Ik wijzig deze pas op het einde van de challenge met de kerst 😊 is de klapper groter om te zien althans dat hoop ik😬
|
Maar je plaatst het toch ook in de challenge? Dan kunnen we het gewoon uitrekenen. Ik hoef niet af te vallen, moet alleen op gewicht blijven. Dus ik ga geen knallers maken, denk ik. En anders doe ik dat volgend weekend gelijk weer teniet😂
2022年12月16日 会员：: keto_danny
|
Ja dat klopt maar vind het straxies wel leuk om een mooie blauwe pijl naar beneden te zien met een leuk getalletje ernaast van wat het totaal geworden is😊
|
2022年12月16日 会员：: keto_danny
|
Dat had ik gezien Danny maar ik vindt het nog steeds een dansje waard 🤗
2022年12月16日 会员：: Chrisje.66
|
2022年12月16日 会员：: keto_danny
|
|
|
2022年12月17日 会员：: annemiek rembil
|
|
|