在2022年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2484 千卡
|
脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 150.34克 | 碳水物: 266.28克.
早餐: Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Kinder Bueno White, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bohemia Bohemia Puro Malte, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Morangos, Monster Energy Absolutely Zero, Dourado Queijo Minas Padrão , Sopa de legumes. 小食/其他: Cacau Show Chocotone , Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|