在2022年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 47.61克 | 蛋白质: 86.69克 | 碳水物: 90.74克.
早餐: Печенья, Твердый Сыр Пармезан, Наш Хлеб Хлеб Мультизерновой, Жареное Яйцо, Yofi Хуммус с Острым Перцем. 午餐: Печенья, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе. 晚餐: Мандарины, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Кабачок, Жареное Яйцо. 小食/其他: Сильпо Банан, Печенья. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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