在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 69.55克.
早餐: Яичный Белок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пружаны Сыр Пармезан. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 更多的......
|
稳定体重
|