在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 138.23克.
早餐: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Kent Protein Kent Store, Teh Hijau. 午餐: Mie, Greenco Jamur Enoki, Tahu. 晚餐: Bihunku Spicy Kimchi, Bihun (Dimasak), Dada Ayam, Daun Bawang, Indomaret Jamur Kuping, Wortel. 小食/其他: Telur Rebus, Pentol, Buah Naga. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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