在2022年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 99.83克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: Pirkka Broilerin Fileeleike, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: KasvisHovi Kylmäsavulohisalaatti, Kurkelan Tilan Kaurarieskaset Kaurarieska, Pirkka Wokkivihannekset, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike. 小食/其他: Porokylän 100% Kaurarieska, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pirkka Broilerin Fileeleike. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|