在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1529 千卡
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脂肪: 68.40克 | 蛋白质: 105.63克 | 碳水物: 120.32克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Grelhados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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