|
День 3 Омлет из 3 🥚, 🍅 и базилика 2 хлебца с творожным сыром ☕️ пока без сахара легко Сложно : без еды перед сном Не взвешивалась в начале, по ощущениям была 92, поэтому этот вес и указала. Сегодня впервые взвесилась. 88,9. Загадываю к НГ 82кг🤞🏽
|
1192 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Американо, Дижонская Горчица, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Ашан Помидор, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Galbani Страчателла . 午餐: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Лента Сельдь Филе Маринованная, Капуста Белокочанная, Ашан Помидор. 晚餐: Мёд, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Лента Венигрет. 小食/其他: ВкусВилл Курага. 更多的......
|
|