在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 248.24克.
早餐: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Extra Virgin Olive Oil, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. 午餐: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Turkey Drumstick, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Musselman's Original Apple Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Baby Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Mariani Whole Dates. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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