在2022年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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108.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 279.12克 | 碳水物: 61.26克.
早餐: Weißes Mehl, Kaufland Pomelo, Kürbissuppe, Schweineleber, Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Rapsöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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