在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 40.73克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 45.25克.
早餐: Сыробогатов Сыр Мраморный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Манная Каша на Молоке, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа. 午餐: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Gustafsen Форель Малосоленая, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа. 晚餐: Индейка Отварная, Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|