在2022年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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99.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 25.65克 | 碳水物: 102.77克.
早餐: Domatesler, Patates Kızartması, Tavuk Nuggets, Kaşarlı Tost. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Ev Kızartması, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Çorbası. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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