在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2527 千卡
|
脂肪: 89.17克 | 蛋白质: 215.39克 | 碳水物: 226.10克.
早餐: Paistettu Kananmuna, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Pirkka Broilerin Fileeleike, Keiju Rypsiöljy, Uunijuurekset. 晚餐: Jalostaja Tomaattikeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Pirkka Broilerin Fileeleike, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Fast Sports Nutrition Protein Rox Cookies & Cream, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Pehmeä Taateli. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|