在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 230.09克.
早餐: Lactal Pan Lacteado, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. 午餐: Patatas Fritas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 晚餐: Granja del Sol Patitas de Pollo, Knorr Caldo de Verduras, Gallo Arroz Oro, Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza. 小食/其他: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Aguila Chocolate. 更多的......
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2805 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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