在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 86.66克 | 碳水物: 144.08克.
早餐: Billa Сыр Гойя, Батон, Перекресток Говядина Отварная, Батон. 午餐: Плов с Говядиной, Коломенское Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. 晚餐: Рис Вареный, Верес Икра Кабачковая, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Bootybar Конфета Кокосовая. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|