在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 147.49克 | 碳水物: 72.38克.
早餐: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое. 午餐: Сырники с протеином. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Куриное Филе, Пассим Алтайская Гречневая Крупа. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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