在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 135.10克 | 碳水物: 273.31克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Skittles Skittles, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Brigadeiro, Sopa de legumes. 小食/其他: Cacau Show Chocotone , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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