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reirecoveringg的日记, 2022年12月14日


查看饮食日历, 2022年12月14日:
504 千卡 脂肪: 13.19克 | 蛋白质: 32.12克 | 碳水物: 65.70克.   早餐: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana, Dost Laktozsuz Yoğurt, Honey . 午餐: Wasa Original, Lettuce, Sütaş Light Süt, Apple, Egg White . 晚餐: Havuç, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turşu, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Sade Kek, Muhallebi, Chicken Breast, Bulgur (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
469 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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