在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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43.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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504 千卡
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脂肪: 13.19克 | 蛋白质: 32.12克 | 碳水物: 65.70克.
早餐: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana, Dost Laktozsuz Yoğurt, Honey . 午餐: Wasa Original, Lettuce, Sütaş Light Süt, Apple, Egg White . 晚餐: Havuç, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turşu, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Sade Kek, Muhallebi, Chicken Breast, Bulgur (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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