在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 126.34克.
早餐: Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Приготовленная Квашеная Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 小食/其他: Груша, Nesquik Какао на Молоке, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|