在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 127.89克.
早餐: Виктория Мюсли с Фруктами, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Свинина, President Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо. 晚餐: Петруха Сердце Куриное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Приготовленная Летняя Тыква, Седьмой континент Хурма, Морковь, Leor Свекла Вареная. 小食/其他: Зорька и Милка Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
汗蒸 - 30 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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voskresenskaya15021974的体重历史
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