在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 166.35克.
早餐: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Morangos, Mingau de Aveia, Suco Verde. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Natural Salads Salada Mista, Omelete, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve Refogada. 小食/其他: Uvas, Qualitá Uva com Sementes, Kiwi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|