在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2657 千卡
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脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 183.24克 | 碳水物: 332.70克.
早餐: Otak-Otak, Tempura Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Pop Mie Kuah Pedes Dower. 晚餐: Pentol, Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Otak-Otak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Rimbalife Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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