在2022年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 44.52克 | 碳水物: 96.79克.
早餐: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Волков Салат Овощной, Рассольник, Ржаной Хлеб, Индейка Отварная, Дэмка Сосиска Нежная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Слобода Майонез Сметанный. 小食/其他: Призма Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Любительский, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Пошехонский , Дэмка Сосиска Нежная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|