在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 130.68克 | 碳水物: 49.51克.
早餐: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яичный Белок, Стоинг Мицеллярный Казеин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 午餐: Морковь, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 小食/其他: Лента Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|