在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 85.93克 | 蛋白质: 73.12克 | 碳水物: 175.80克.
早餐: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Сливочное Масло, VEGANNOVA Коллаген, Овсяная Каша на Воде, Now Foods Омега-3, Optimum Nutrition BCAA. 午餐: Вареное Яйцо, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Гранат, Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. 晚餐: Protein Rex Extra Guarana, KDV Конфеты Топ Шлеп, Авоська Хурма. 小食/其他: Protein Rex Crispy Брауни, Pumpup Протеиновый Батончик Coconut, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|