在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 246.43克.
早餐: Волжский Пекарь Эклер с Варёной Сгущёнкой, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Вишневое, Pretto Сыр Рикотта. 午餐: Пятерочка Груша Конференция, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Мандарины, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Борщ. 晚餐: АО Тандер Яблоко, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай Несладкий, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|