Спина, руки, задняя дельта, чуть кардио и пресса
|
351 千卡
|
脂肪: 16.68克 | 蛋白质: 37.97克 | 碳水物: 12.64克.
早餐: Сырники протМарина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Оладьи курица+кабачок+копченая паприка+1 яйцо + 1. 更多的......
|
|