Aliviatzhr的日记, 2022年12月5日

在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

62.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月5日:

461 千卡

脂肪: 9.09克 | 蛋白质: 36.57克 | 碳水物: 57.91克. 早餐: Telur Rebus, Mangga. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......

1572 千卡

运动: 休息 - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.3 公斤

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Aliviatzhr的体重历史

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