После туалета! Зажоры и переборы под 2500 ккал
|
83.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2730 千卡
|
脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 448.96克.
早餐: Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Кофе, Rival Сухофрукты Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Булгур. 午餐: Картофель, Чим Чим Соевый Соус, Sitia Оливковое Масло, Свеклы, Нут. 晚餐: Нут, Националь Фасоль Белая, Sitia Оливковое Масло, HUXOL Заменитель Сахара, Чим Чим Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Болгарский Перец. 小食/其他: Rival Сухофрукты Яблоко, Каждый День Семечки Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миофарм Псиллиум. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|