在2015年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. 午餐: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Aguila Chocolate, Lactal Pan Lacteado, Tomates. 晚餐: Lactal Pan Lacteado, Cebollas, Georgalos Chocolate Amargo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cebollas, Tomates. 小食/其他: Ser Yogurt Colchón de Frutas. 更多的......
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2727 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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