在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 86.35克.
早餐: Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Гречка на Воде, Суп из Плавленого Сырка Maria. 晚餐: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Махеевъ Майонез Горчичный, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme. 小食/其他: SPAR Фундук, Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|