在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 105.42克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 202.53克.
早餐: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oddlygood Barista Korvapuusti. 午餐: Oolannin Lohkoperunat, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Juustoportti Hallajuusto, Uunijuurekset, Oliiviöljy. 小食/其他: Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Pirkka Juustopaahtoleipä, Myllyn Paras Joulutorttu, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Klementiinit. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|