在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
547 千卡
|
脂肪: 14.19克 | 蛋白质: 28.29克 | 碳水物: 78.69克.
早餐: Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Яблоко, Банан, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 午餐: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Укроп, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|