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體脂肪24.3
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47.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 37.37克 | 碳水物: 166.76克.
早餐: 泡菜, 雞蛋, 義美 全脂鮮奶, 冬粉, 碗粿, 花椰菜, 白吐司. 午餐: 爭鮮 甜蝦, MOS 藜麥海洋珍珠堡, MOS 黃金夯地瓜 (L), MOS 北海道可樂餅, 爭鮮 花蛤, MOS 抹茶紅豆米派. 晚餐: 爭鮮 鮭魚握壽司, 布朗尼, 爭鮮 玉子燒壽司, 水煮肉片. 小食/其他: 凱樂威纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 更多的......
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稳定体重
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