netrun69的日记, 2022年12月11日

在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月11日:

484 千卡

脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 18.30克 | 碳水物: 24.90克. 早餐: Smör, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd. 更多的......

1874 千卡

运动: Crosstrainer - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

netrun69的体重历史