在2022年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2370 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 337.89克.
早餐: Puertosol Marmellata di Fragole, Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 午餐: Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Rana Tortelloni Funghi Porcini , Petto di Pollo(Inran). 晚餐: Carote, Olio Evo(Project Invictus), Piselli Surgelati(Inran), Riso (Project Invictus). 小食/其他: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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