在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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486 千卡
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脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 27.37克 | 碳水物: 42.32克.
早餐: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Eker Kaymak, Kıyma, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Trabzon Hurması, Mandalina. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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