在2015年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Banane, Monoprix Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. 午餐: Monoprix Mâche, Curcuma, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. 晚餐: Pain Complet, Fromage Cheddar, Picard Velouté Fève Épinard Huile d'olive. 小食/其他: Kronenbourg Bière. 更多的......
|
|
1558 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|