在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 157.76克.
早餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn, Boiled Potato, Boiled Egg, Dried Chia Seeds, Rimbalife Whey Protein. 午餐: Coconut Meat, Coconut Water, Dua Kelinci Sukro Original, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Water Spinach, Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Cabbage, Cooked Spinach (from Fresh). 晚餐: Dried Chia Seeds, VECTORLABS Master Whey, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Indomaret Jamur Kuping, Yun-Yi Tahu Original. 小食/其他: Papaya, Indomaret Keripik Nangka, Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Maicih Basreng. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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