在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 147.74克 | 碳水物: 277.49克.
早餐: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. 午餐: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, La Campagnola Foratti, PECHUGA de POLLO .. 晚餐: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, CUADRIL., La Campagnola Foratti. 小食/其他: Hardcore Whey Protein (Chocolate), HUEVO HERVIDO.. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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