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tentando mais uma vez的日记, 2022年12月10日

在2022年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
115.4 公斤 最近减少: 29.6 公斤.    还有: 30.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月10日:
1669 千卡 脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 156.56克 | 碳水物: 159.36克.   早餐: Hortifruti Abacaxi, Pêssego, Melão Amarelo, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo. 午餐: Hortifruti Melancia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem. 晚餐: Sadia Salsichão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lombo Assado. 小食/其他: Banana Caturra, Santa Clara Leite Desnatado, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Hortifruti Abacaxi. 更多的......
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