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Sabadoooooouu!
hoje acordei com 5cm a menos em minha cintura 😂😂 pense numa alegria! meus esforços estão valendo a pena. Só para esclarecer, na balança não mudou nada. Portanto pessoal, não fiquem refém da balança, foquem em seu corpo! seus objetivos e suas metas!
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1482 千卡
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脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 123.06克 | 碳水物: 125.75克.
早餐: Frango Desfiado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein, Maratá Farinha Láctea , Itambé Leite em Pó Integral. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Manga Palmer, Feijão de Corda. 晚餐: Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 小食/其他: Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana da Terra. 更多的......
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