在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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533 千卡
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脂肪: 19.77克 | 蛋白质: 26.71克 | 碳水物: 63.46克.
早餐: Eker Kaymak, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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