|
если бы 10 или хотя 5 лет назад мне сказали,что я буду есть каши каждое утро,я бы посмеялась... И что? ем каждый день ,ловлю кайф,как говорил мой младший сын-это божественно!
|
1388 千卡
|
脂肪: 32.33克 | 蛋白质: 151.83克 | 碳水物: 128.03克.
早餐: Националь Кокосовая Стружка, Ого Отруби Бородинские, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный , Булгур (Вареный). 午餐: Суп с Клецками, Жупиков Филе Куриное Тушеное. 晚餐: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный . 小食/其他: Блины на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. 更多的......
|
|
2368 千卡
|
运动:
踏步机 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, Cross Training - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Dinka_1 спасибо, вам тоже вкусных завтраков,обедов и ужинов и отличных выходных!!!
2022年12月10日 会员：: *Borisovna*
|
|
|