在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 97.76克 | 碳水物: 164.67克.
早餐: Спирулина, Кофе, SPAR Сыр Творожный 70%, Протеиновый Порошок, Коллаген Коллаген Ультра, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней. 午餐: Жуланка Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Rosso Миндаль , Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. 晚餐: СибКолбасы Сосиски Баварские с Сыром, Голден Яблоко , ПП Шаурма. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|