在2022年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 125.02克 | 碳水物: 172.11克.
前早餐: ESN Collagen Peptides, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Lidl Haferflocken, Ei, Eiklar. 小食/其他: Vly Barista aus Erbsenprotein, Lidl Haferflocken, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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