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Have a good breakfast everyone~!!! ^^
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1437 千卡
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脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 60.24克 | 碳水物: 214.69克.
早餐: Energen Energen Kurma, Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Bihun (Dimasak), Semur Daging, Bakso Daging Sapi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Putih. 更多的......
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2516 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 健身 - 20 分钟, 烹饪 - 2 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟. 更多的......
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