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1315 千卡
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脂肪: 37.46克 | 蛋白质: 105.89克 | 碳水物: 141.18克.
早餐: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. 午餐: Uvas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Kiwi, Itambé Leite Fermentado Desnatado, Ovo Frito, Cenouras, Itambé Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 小食/其他: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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 评论
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