|
Hoy 71,7 km en bici... Todo bien menos salva sea la parte, donde la espalda pierde su nombre, que a pesar de haberme puesto 2 maillots con badana de silicona, ha sido todo un suplicio. Mañana creo que descansaré de la bici. Da pena por el tiempo tan bueno que está, pero hasta que no se haga callo...
|
2315 千卡
|
脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 126.42克 | 碳水物: 298.61克.
早餐: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 午餐: Campofrío Jamon Cocido. 晚餐: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 小食/其他: Helado de Vainilla, Hacendado Maíz Palomitas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pepinillos Agridulces, Popitas Palomitas Zero. 更多的......
|
|
3729 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 38 分钟, 健美 - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时 和 37 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|